Dicas e idéias

Nas caminhadas use calçados adequados (tênis ou botas especiais), roupas leves, camiseta de manga comprida e calça comprida para proteger do sol. É imprescindível protetor solar, chapéu e capa de chuva. Leve lanche da trilha (barra de cereais, frutas, sanduíches, água, suco, isotônico).

Guarde as sementes das frutas que você e sua família consomem durante a semana, ou mesmo sementes de flores e árvores as que têm acesso, e leva-as nas caminhadas de domingo para semeá-las às margens das estradas. Essa atitude se transformará em conforto, beleza, saúde e alimento, inclusive para nossas futuras caminhadas. Também servirá de abrigo e alimento para pássaros, evitará o escoamento da chuva e formação de erosão nas estradas e preservará o meio ambiente minimizando os efeitos do aquecimento global.

Leve também uma sacolinha plástica e recolha o lixo encontrado pelo caminho. Essa atitude demonstra zelo pelo meio ambiente, do qual tanto desfrutamos em nossas caminhadas.